Dançar proporciona benefícios para o corpo e a mente na terceira idade

A Apevo sabe que com a chegada da terceira idade, corpo e mente passam por grandes mudanças, dando origem a algumas limitações físicas. Para tornar essa fase mais agradável, a associação oferece aulas de dança semanais, com o professor Wellington (Wally) Henry.

A dança é um fator que vem assumindo um papel importante na vida dos idosos. Entre os principais benefícios da atividade, destacam-se o bem-estar físico e emocional; exercício de vários grupos musculares; ganhos de agilidade e coordenação motora; melhorias à atividade cardiorrespiratória; estímulo à atenção e a memória; incentivo a concentração e melhora no equilíbrio; ajuda no combate à depressão e melhora a autoestima.

Entre os ritmos, o professor ensina passos de dança de salão, forró, pagode, samba e black. As mensalidades das aulas custam R$ 15 para associados e dependentes e a atividade acontece, semanalmente, às terças-feiras, das 20h às 22h, no Salão Social da Apevo. Mais informações pelos telefones (15) 3353-8080, 3243-2410 ou 99605-3037.

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