Aulas de ginástica gratuitas para associados Apevo

Publicado em 29/10/2018

Desde julho, as aulas de ginástica da Apevo são gratuitas para associados e dependentes da entidade. Além disso, a atividade física proporciona diversos benefícios para a saúde dos praticantes.

Para o professor Márcio Antônio, a prática de exercícios e esportes é indispensável durante o ano todo, mas as pessoas só lembram disso durante o verão, com o intuito de chegar na forma física ideal. "Alguns benefícios da ginástica são: redução de riscos de doenças cardíacas, diminui o colesterol e preveni o desenvolvimento de pressão alta; reduz a P.A (pressão alta) em pessoas que já tem hipertensão; diminui o risco de desenvolver a diabetes; ajuda a manter o peso; reduz a ansiedade, o stress e eleva a autoestima; mantém as articulações, músculos e ossos saudáveis; melhorar a postura e preveni contra dores musculares", cita ele.

Uma vez por mês, o professor realiza a pesagem de suas alunas e programa as aulas de acordo com as necessidades de cada uma.

As aulas são para associadas da Apevo, a partir de 10 anos e que não possuam restrições médicas para atividades físicas. Não associadas podem fazer uma semana de aula para verificar a qualidade da atividade e, para dar sequência, deve se associar à Apevo.

A atividade é realizada às segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h e às terças e quintas-feiras, das 18h30 às 19h30. Inscrições e informações na Apevo, na rua Antônio Fernandes, 50 - Centro de Votorantim. Telefones (15) 3243-2410 ou 3353-8080.

Informações:

Horário de atendimento:
De segunda a sexta-feira, das 8h às 17h


Sede Apevo:
Rua Antônio Fernandes, 50 – Centro – Votorantim – SP

Telefones: (15) 3243-2410 | (15) 3353-8080


Unidade de Saúde Apevo:
Rua Sebastião Lopes, 97 – Centro – Votorantim – SP

Telefone: (15) 3353-9800